昨日は山登りをしてきまして、足と腰がバキバキです…。
コメントで、毎日1万歩以上歩いているという方がいて、わたしももっと散歩しなければ…と気合入りました！
昨日の動画に関しても、温かいコメントをいただけて、わたしも脂肪も溶けそうでした。
そして、これまで食事制限なしの筋トレのみでダイエットしておりましたが、今日から練習で食事制限を加えます！
そして皆さま、いつもありがとうございます！
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
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◆本動画内の音楽については「JOYSOUND」「DOVA-SYNDROME」の許可を頂いております。
影山ヒロノブ/MAKOOTO/もっぴーさうんど/shimtone/taron/効果音ラボ/Notzan ACT/ISAo./Production Music by http://www.epidemicsound.com
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